Корпорация ДЭНАС МСFaberlic
8-800-200-19-19
ВХОД
логин
пароль
забыли пароль?
Напечатать страницу RSS канал Переключить цветовой стиль
ГлавнаяНовостиЛегко ли быть мамой?

Легко ли быть мамой?

Легко ли быть мамой?
       Как утверждает неизвестный автор, растиражированный на просторах Интернета, «счастье начинается с полуметра роста». А я добавлю, с трех килограммов веса (ну, может быть, чуть больше или меньше). Правда, кроме радостей, материнство приносит с собой и много хлопот. Конечно же, «своя ноша не тянет», но физическая  нагрузка на женщину резко повышается, потому что малыши  растут не по дням, а по часам.
 
ПОЧТИ ТОННА В ДЕНЬ
       Австралийские ученые подсчитали: молодая мама ежедневно поднимает груз общим весом в 900 кг! Неудивительно, что матери, очень страдают от переутомления. Подобные нагрузки испытывают на тренировках только профессиональные штангисты. А ведь до этого исследования основной причиной усталости считался недостаток сна.
       Нужно отметить, что исследователи фиксировали лишь случаи, когда женщина берет ребенка на руки, вынимая его из кроватки и укладывая обратно. Все остальные действия – переодевания, смена подгузника, вынос коляски и ребенка на улицу, купание, укачивание на руках – не учитывались. Теперь понятно, почему многие молодые мамы жалуются на боли в спине, суставах рук.
       В том, что в первые месяцы после рождения малыша суставы не справляются с возросшей нагрузкой, виноват еще и малоподвижный образ жизни. Если женщина не поддерживала физическую форму до и во время беременности, она скорее всего столкнется с болью в спине и суставах.
 
ЧЕМ ПОЛЕЧИТЬ?
       Обычно при заболеваниях суставов рекомендуют ограничить физическую нагрузку и назначают медикаменты, массажи и физиотерапевтические процедуры. Но для молодой мамы не все эти рекомендации подходят. Довольно затруднительно совсем перестать брать ребенка на руки, к тому же не всегда найдутся опытные помощники, способные успокоить плачущего малыша.
       Основную проблему в этом вопросе составляет и тот факт, что грудное вскармливание подразумевает острожное применение лекарственных препаратов. Действующие вещества лекарств способны с током крови проникать в грудное молоко, что может отразиться на здоровье младенца.
       В итоге, чтобы избавиться от боли, мамы могут применять только массажи и физиопроцедуры. К счастью, сегодня пригласить массажиста на дом – не проблема. Да и физиотерапевтические процедуры теперь можно проводить в домашних условиях.
 
МАМИН ПОМОЩНИК
       Физиотерапевтические аппараты для динамической электронейростимуляции (ДЭНС) производства ГК «ДЭНАС» – отличное средство для того, чтобы решить мамины проблемы с болью в спине и суставах.
       10–15-минутные сеансы ДЭНС нужно проводить непосредственно по болевым зонам: вдоль по всему позвоночному столбу, или по его отделам, или в зоне больного сустава. Аппараты воздействуют на кожу электроимпульсами, близкими по характеристикам к физиологическому электричеству нервной системы. В результате такой стимуляции болевых зон снимается мышечный спазм – основная причина боли, улучшается кровоснабжение и питание хряща сустава, что способствует сохранению его функции.
       Но кроме местных эффектов, ДЭНС запускает в организме общие оздоровительные реакции, оказывает антистрессовое действие и корректирует деятельность иммунной системы. Согласитесь, весьма полезные эффекты для кормящих мам, чей иммунитет снижен в период лактации, которая забирает огромное количество ресурсов организма, да еще и бессонные ночи, тревоги усиливают состояние стресса.
       Кстати, сеансы ДЭНС будут полезны и малышу – успокоят возбужденную нервную систему, помогут справиться с коликами, будут способствовать укреплению здоровья ребенка. Эффективность метода доказана исследованиями и широкой практикой врачей и многих пациентов, которые используют эти аппараты самостоятельно.
 
МАМЕ НА ЗАМЕТКУ
  •        Хороший эффект при болях в спине оказывают несложные физические упражнения для укрепления мышечного корсета. Если роды прошли без осложнений, такую гимнастику можно делать уже через 2 дня. 
  •        Найдите удобную позу при кормлении: не ленитесь обкладываться подушками так, чтобы нагрузка на спину была минимальной, попробуйте кормить малыша лежа на боку. 
  •        Научитесь правильно брать ребенка на руки. Не нагибайтесь к кроватке или коляске, а переносите основную нагрузку на ноги, сгибая не спину, а колени.
        Если предстоит поездка в транспорте или поход по магазинам, аптекам и т. д., используйте специальные приспособления для переноски детей – слинг, эрго-рюкзак, «кенгуру», хипсит (пояс-стул, который крепится у мамы на поясе).
дата публикации - 08.10.2013

имеются противопоказания, перед применением ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом