Корпорация ДЭНАС МСFaberlic
8-800-200-19-19
ВХОД
логин
пароль
забыли пароль?
Напечатать страницу RSS канал Переключить цветовой стиль
ГлавнаяБлогиТуфельки на каблучках - далеко не безобидная обувь!

Туфельки на каблучках - далеко не безобидная обувь!




Летом, в жаркие дни, у настоящей модницы под каждый сарафанчик, платье или шорты найдётся свой комплект обуви.
Здесь и босоножки на шпильках, и босоножки на платформах, шлёпанцы, балетки, сандалии на плоской подошве.
Жаркое время года даёт нам, женщинам, возможность пощеголять в красивой обуви и похвалиться красотой своих ног.

Летняя обувь, лёгкая, изящная, оригинальная в своем оформлении, как никакая другая, способна дополнить общую композицию летнего наряда и подчеркнуть женскую красоту.

О том, что обувь на каблуках и шпильках не совсем безопасна для здоровья, писалось и говорилось уже неоднократно.
Чего только стоят сухие цифры статистики о том, что каждые 2 см каблука, помимо красоты, на четверть увеличивают давление на пальцы на ногах и способствуют развитию и прогрессированию различных заболеваний.
Наши любимые каблуки повышают нагрузку на поперечный свод стопы, что приводит со временем к её деформации.
Да и вследствие того, что пятка находится на высоком подъёме, смещаются мелкие связки и суставы.
Любительниц и профессионалок ношения шпилек и каблуков неизбежно ожидает в будущем артроз и варикоз, смещение дисков в отделах позвоночника.

А миф о том, что походка девушки на каблуках весьма сексуальная и женственная – давно развеян.
Девушки на высоких каблуках вышагивают не от бедра, а как бы с полусогнутыми коленями.
Сексуального и женственного в такой походке мало, а вот вреда здоровью от высоких каблуков – предостаточно.

Поэтому для повседневной жизни и обычного дневного километража лучше не выбирать обувь на высоких каблуках и шпильках.
Оставить её лучше для торжественных, романтических случаев и носить не более 4 часов подряд.

Однако не стоит бросаться из крайности в крайность и отказываться от каблука вообще, переходя на ношение обуви на плоской подошве.
Оказывается, по последним исследованиям в области здоровья и медицины, она не так уж и безвредна, как казалась нам до этого.
Плоская подошва обуви и отсутствие каблуков способны причинить не меньший вред нашему позвоночнику, чем высокие каблуки и шпильки.

Излишнее внимание и любовь к таким удобным сандалиям, летним шлёпанцам, балеткам, по мнению врачей, может спровоцировать и обострить заболевания ног, которые проявляются в неприятных болях, повреждениях голени, болевых ощущениях в спине, деформации позвоночника и артритах.

Напрашивается вполне логический вопрос – откуда же возьмётся столько вреда и почему?

Стопы наших ног имеют свод (арку), с помощью которой ноги пружинят при ходьбе.
Если мы злоупотребляем и слишком увлекаемся ходьбой в обуви с плоской подошвой, стопа деформируется и становится плоской, арка (свод) стопы перерастягивается без дальнейшего восстановления на своё место, нарушается кровообращение в сосудах ног.
Нарушается наша гордая осанка, западает грудь, со временем воспаляются суставы, и мы начинаем страдать от сильных болей.

Ношение обуви на плоской подошве и без каблука приводит к тому, что меняется наша походка.
Со стороны это выглядит так, как будто мы шаркаем ногами.
Причиной тому наши плоские подошвы.
Ступни ног в такой обуви задвигаются внутрь, и связки и сухожилия на ногах растягиваются.
Первый звоночек начала всех этих изменений – болевые ощущения в пальцах ног, особенно в большом пальце.

Какую же обувь тогда носить?
От каблуков вред, от шлёпанцев и сандалий тоже вред.
Не ходить же босиком?

Ответ – в золотой середине.
Не стоит увлекаться и отдавать предпочтение только одному виду обуви с каблуками или полностью с плоской подошвой.
Какую бы обувь вы ни выбрали для себя, стоит положить в неё специальные ортопедические стельки.
Вреда от их использования не будет никакого, а вот равномерно распределить нагрузку на позвоночник и стопы ног они помогут.

Идеальным же решением станет обувь с небольшим каблучком от 2 до 4 см по высоте и от 2 до 4 см квадратных по площади.
Всё, что выше, ниже, уже, шире, по мнению специалистов-ортопедов, уже не поддерживает своды стоп в нужном, оптимальном и безвредном положении.

Максимум пребывания в обуви на плоской подошве, безвредный для здоровья – это всего лишь 2 часа.
А вот тем, кому уже за золотую середину, за 50 лет, обувь на плоской подошве вообще лучше не носить.





дата публикации - 29.05.2012